Foro dedicado a los fanaticos de los amigurumis, para compartir trabajos y nuestros conocimientos.
 
ÍndiceCalendarioFAQBuscarMiembrosGrupos de UsuariosRegistrarseConectarse

Comparte | 
 

 Ejercicios para los ojos

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
Luth

avatar

Mensajes : 428
Fecha de inscripción : 23/05/2012
Edad : 28
Localización : Palencia

MensajeTema: Ejercicios para los ojos   Miér Mar 27, 2013 7:09 pm

Justo el otro dia me han pasado unos pequeños ejercicios para relajar los ojos y al tejer, a veces se nos cargan y es importante relajarlos.

Primero gira el cuello hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
Repitelo

Ahora sin mover la cabeza tienes que mirar hacia arriba 3 segundos y luego descansas mirando de nuevo al centro. Lo mismo para abajo, luego derecha y finalmente izquierda.
Ahora gira los ojos hacia la derecha descansa y luego hacia la izquierda.
Repite una vez mas

Finalmente relaja los párpados. Cierra fuertemente los ojos durante 5 segundos. Abre lentamente los ojos.
Ahora parpadea 1 vez por segundo durante 10 segundos.

Y ya están.
Si me pasan más ejercicios os los ire pasando. Espero que os sirva de ayuda, merece la pena dedicarles 3 minutos ^^
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
rakeltxu

avatar

Mensajes : 343
Fecha de inscripción : 29/02/2012
Edad : 32
Localización : Bilbao

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Miér Mar 27, 2013 8:49 pm

Gracias Luth, seguro que nos vienen fenomenal que hay que cuidar la vista!!
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
Albahaca

avatar

Mensajes : 808
Fecha de inscripción : 24/09/2012
Edad : 31
Localización : México

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Miér Mar 27, 2013 9:45 pm

Sí que sí, muy buen post Luth.
Acá está explicado en video:



Y sí son 3-4 minutos que van derecho a mis favoritos Smile

Los japoneses hacen este tipo de ejercicios cada cierto tiempo en sus oficinas, casas, etc., tomándose una pausa cuando están estudiando, trabajando y demás actividades. Siempre es bueno tomarle la palabra a los expertos amigurumeros Very Happy

Algunos enlaces más:
Ejercitar la vista
Ejercicios para mejorar agudeza visual
Recomendaciones para mejorar la vista y evitar la fatiga visual

Los años no perdonan y esto del tejido siempre, siempre terminará por desgastar la vista así que ¡a fortalecer la vista ya!
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://albahacacrafts.blogspot.mx/
yeyandra
Admin
avatar

Mensajes : 2237
Fecha de inscripción : 31/01/2012
Localización : Puebla, México

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Miér Mar 27, 2013 9:49 pm

Gracias mil mosqueteras de mi alma ... me viene de super lujo ...

mis lentes han tenido a bien abandonarme ....

de esas cosas que uno dice -lo voy a poner aquí, para no pederlos- y el "aquí" lo tengo en blanco, jajajajaj

una vez más Graciaaaaaaas


Animooo !!!!
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://yeyandraesajiusita.blogspot.com.mx
Raichely

avatar

Mensajes : 317
Fecha de inscripción : 15/02/2012
Edad : 27
Localización : Galicia

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Miér Mar 27, 2013 10:14 pm

Vaya! Me parece muy interesante lo de los ojos, yo muchas veces sí que noto que ya los estoy forzando [tengo miopía y astigmatismo] y no sabía que existían ejercicios para eso ^__^
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://www.facebook.com/Tsukeenos
Luth

avatar

Mensajes : 428
Fecha de inscripción : 23/05/2012
Edad : 28
Localización : Palencia

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Miér Mar 27, 2013 11:36 pm

A mi me pasa como a ti, Raichely... la verdad que ultimamente andaba pensando buscar ejercicios pero siempre se me olvidaba (mala memoria..) ejej
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
Ami Mercury
Admin
avatar

Mensajes : 775
Fecha de inscripción : 14/11/2010
Edad : 37
Localización : Málaga, España

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Jue Mar 28, 2013 1:05 pm

Estos ejercicios los hacemos en yoga de vez en cuando, y yo debería hacerlos en casa más a menudo, que cada vez veo menos x_DD

_________________
Mis blogs:
AMI-gurumi, mi blog sobre amigurumis.
Salchipulpos y Robotijos 3.0, mi blog personal.
Shinsengumi Dolls, página sobre BJDs, muñecos articulados de colección.
Mi flickr

¡Visitadme! ^^
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://ami-amigurumi.blogspot.com/
maoshimao

avatar

Mensajes : 1568
Fecha de inscripción : 17/07/2012
Edad : 43
Localización : Cantabria

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Jue Mar 28, 2013 11:33 pm

Gracias chicas la verdad es que vienen de cine, es cierto que a veces se cargan mucho los ojitos al tejer... Rolling Eyes
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
najma

avatar

Mensajes : 517
Fecha de inscripción : 13/05/2010
Edad : 49
Localización : Delante del ordenador

MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   Vie Mar 29, 2013 7:07 pm

estos ejercicios se los ponía yo a mis alumnos de informática en la sección de prevención de riesgos al trabajar con PDV
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://amigurumisnajma.wordpress.com
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: Ejercicios para los ojos   

Volver arriba Ir abajo
 
Ejercicios para los ojos
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Disparates por alfabeto! ejercicios para desarrollar creatividad :3
» Moldes para Ojos y Bocas para Fofuchas
» tecnica para pintar ojos
» tecnica para pintar ojos en 75mm
» Ejercicios de radiestesia...

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
 :: Otros temas :: Off topic-
Cambiar a: